首页 > 资讯 > 保健养生 > 搓热这里调胆经,气血充足体安康!

  春天到了,很多人都知道要养护肝胆,方法也很多。今天分享一个简单有效的按摩法,功效很强大,不仅能调节胆经,还能养全身!这个方法很简单,是在耳朵上调节胆经,称为全耳按摩法。它是耳穴按摩的基础手法,不但能够激发胆经少阳之气,还能对全身脏腑起到调节作用。双手掌心摩擦发热后,按摩耳廓腹背两面。先将耳廓从前向后按摩腹面(正面),然后将耳廓向前反折从后往前按摩背面,使全耳发热、发红。此法有强壮保健、振奋脏腑、疏通经络的功效。



  按摩耳朵的作用

  按摩耳朵不仅能滋润五脏六腑,亦是保养人体阳气的最方便高效的方法之一。

  1、增强血液以及淋巴的循环

  按摩耳朵,会使皮肤会变得潮红、毛细血管扩大,导致血液、淋巴循环速度加快,功能加强。

  2、疏通身体经络

  按摩耳朵会治疗一些关节脱位的情况,还可以促进神经兴奋,对于一些痛症和神经衰弱等疾病,都能进行调整,促进身体健康。

  3、增强身体免疫力

  实验证明,按摩两只耳朵十分钟左右,身体中的白细胞数量会增高,吞噬细胞以及抗体也会大大增加,最终能提高身体的抗病能力。



  注意事项

  1、耳朵与六条阳经密切相连,按摩耳朵会唤醒身体气血、微微出汗,容易兴奋。所以,不要在睡前按摩,容易影响入睡。早上是阳气生发的时候,最适合进行耳穴按摩,能为这一天充能。

  2、耳朵皮肤比较娇嫩,可在按摩前在手上涂一些护手霜,起到润滑作用。

  3、按摩时切忌使用粗暴力,如果将耳朵蹭掉皮就耽误了第二天的按摩,得不偿失。所以,按摩耳朵要力度适中、稳重温和。